equinoxe d'automne.png

Célébration de l'éQUINOXe d'automne

21 septembre, 2018  à Ashtanga Yoga Montreal  
18h à 21h
$45$ + tax

Participez à cette célébration toute spéciale de l'équinoxe d'automne avec une communauté de femme et d'individus qui s'identifient comme femme.

Une exploration de movement, de méditation et de rituel de 18h à 20h, suivi d'une heure où nous partagerons en conversation et en collation. 

Veuillez apporter une collation à partager, ainsi que la liste d'ingrédients en cas d'allergies! 


retraite automne (1).png

Retraite d'automne

Du 26 au 28 octobre, 2018 au Gaia Wellness Retreat à Wakefield, QC

Nourrissez votre corps, votre coeur et votre âme!

Célébrez l'automne dans toute sa beauté au centre Gaia Wellness Retreat - situé au coeur de la Gatineau hills, à 2.5 heures de Montréal et 4.5 heures de Toronto.

Venez me rejoindre pour une fin de semaine de yoga, méditation, pratiques introspectives, feux de camps et repas délicieux! Pendant votre temps libre, prenez un kayak sur le lake, explorez les pistes en forêt, profitez du sauna ou reposez vous avec un bon livre.

La fin de semaine inclue: 
pratiques de yoga et de mouvement actives.
pratiques de yoga restaurateur, mouvements doux et respiration
exercices d'introspection et d'écriture
méditations guidées et libres
courtes périodes de silence
et bien plus encore!

La retraite débute en fin d'après-midi vendredi le 26 octobre et prend fin dimanche le 28 octobre après le lunch. 

Inclus:

chambres ou cabines partagées (2 à 4 personnes)
Tous les repas
Toutes les activités (*participation facultative)
Utilisation des installations incluant le sauna, kayak, pistes, etc.
405$ + taxes
Places limitées.
Dépôt de $75 requis pour assurer votre place. 


Contactez myriam@anourishedheart.com pour toutes questions ou pour réservez votre place.